セフレ

セフレと上手に別れる5つの方法【注意点も】

セフレと別れたい。セフレと上手に別れる方法を教えて。(20代女性)

こんな悩みを解決します。

記事の内容

  • セフレと別れたいと思う理由
  • セフレと上手に別れる方法
  • セフレと別れるときの注意点

記事の信頼性

  • 23歳まで童貞→pairsで初彼女
  • 29歳で経験人数60人、5股達成
  • 出会い系を6年利用

詳細プロフィール(写真)

どうも、モテペンギンです(@tarovirgin

今回、セフレと別れる方法を男目線で解説します。

本記事を読めば円満にセフレと別れることができます。

セフレと別れたいと思う理由・きっかけ

どんなときにセフレと別れたいと思うか?理由を整理しました。

セフレを好きになったとき

セフレを好きになったときは別れを考えるはずです。

女性はセックスを重ねるほど男性を好きになる特性があります。今セフレのことが好きなら、この先もっとセフレのことを好きになっていきます。

一方で男性はセックスしたからといって好きという気持ちは生まれません。セフレ相手を性欲を満たす対象としてか見ません。

セフレ関係が長引くほど気持ちの差が大きくなります。セフレと別れるか、もしくは本命を目指すか考える必要があります。

彼氏ができたとき

あなたに彼氏ができたときはセフレと別れたいと思うはずです。

多くの男にとって「セフレ=浮気」です。彼氏にセフレがいることがバレたら、怒られたり別れを切り出されます。

彼氏にバレる前にセフレと別れましょう。上手く隠し続ける自信のある方はセフレをキープしましょう。

セフレと上手に別れる方法

嘘をついて別れる

セフレと別れるときは嘘をつきましょう。円満に別れることができます。

例を出します。

  • 「彼氏ができた」
  • 「婚活を始めた」

「彼氏ができた。彼氏に申し訳ないからもう会うことはできない」と言うのがベストです。常識のある男なら「彼氏ができたなら仕方ない」と思えます。すぐに諦めてくれます。

男によっては「彼氏ができてもいい。セフレとして関係を続けたい。こっそり会えば彼氏にバレない」と言ってくるかもしれません。この場合は「絶対にバレたくないからイヤ」と返せばOKです。

あまりにも男がしつこいようなら「これ以上連絡してくるなら彼氏に相談するよ」と軽く脅しましょう。腕っぷしに自信のある男でない限り素直に諦めます。彼氏とケンカしたくないからです。

「婚活を始める」は20代中盤〜30代の女性なら使える理由です。男から見て納得感があります。

「周りの女友達がどんどん結婚してる。親からもいつ結婚するの?と聞かれることが増えた。そろそろ結婚したい。婚活を始めるからもう会いたくない。セフレと会っていても将来につながらない」という趣旨のことを伝えましょう。

実際、婚活を始めたら忙しくなります。マッチングアプリでデートしたり、婚活パーティーに参加したり。セフレと遊んでる時間はありません。

正直に別れたい理由を伝える

正直に別れたい理由を告げるのもありです。

  • 「ちゃんと付き合える人(彼氏)が欲しくなった」
  • 「扱いが雑でイヤになった」

「扱いが雑でイヤになった」→あなたが体調不良でも構わずにセックスしようとしてきたり、セックスが自分勝手なものだったときに使える理由です。

なお、下記の理由だったら言わないようにしましょう。男のプライドを傷つけます。ひどい言葉を浴びせられるかもしれません。

  • 「セックスが下手だった」
  • 「セックスの相性がよくなかった」
  • 「嫌いになった」
  • 「他にセフレができた」

自然消滅を狙う

セフレがあなたに執着してない場合は自然消滅を狙いましょう。

あなたからはセフレに連絡しません。セフレから「会いたい」と言われたら、「仕事が忙しい」「友達との予定が入ってる」などと断ります。何回も断ってるうちにだんだんセフレは勘付きます。「もう会う気がないんだ」と。そして連絡しなくなります。

セフレとは別に付き合ってるわけではありません。お互いにセックスしたいときに会う、都合のいい関係です。どちらかが関係を終わりにしたいと思ったら、終わりにできるものです。自然消滅でも問題ありません。

ただ、しつこい男の場合は自然消滅はできません。LINEを既読無視したとしても何回も追撃してきます。この場合はブロックをしましょう。

別れない

セフレと別れないというのもありです。

セフレは何人いても困るものではありません(セフレを好きになると話は別ですが)。いつでもセックスできるようにキープしておきましょう。

仮に、新しい彼氏ができたことを理由にセフレと別れたとします。その彼氏と破局した場合、セックスする相手がいなくなります。性欲を持て余すことになります。

また、別れてもセフレとまたセックスがしたくなるかもしれません。セフレと別れてしまうともう会えなくなります。

特段の理由がなければ、セフレをキープしておいたほうがいいでしょう。セフレと完全に別れなくとも、会う回数を減らすなど他に方法はあります。

LINEを急にブロックする

セフレと出会って日が浅いなら、LINEを急にブロックして大丈夫です。

会った回数が1〜5回程度ならブロックは許されます。セフレというよりワンナイトの延長みたいなものだからです。また、セフレはまだあなたにそれほど情を持ってないはずです。家に押しかけてくるようなことはありません。

なお、セフレ関係が何ヶ月もあるなら、急に音信不通にすることは避けましょう。人としてモラルに欠ける行為だからです。セフレは「何か事故にあったのかな」「なぜ急にブロックされたんだろう」と思い悩むことになります。ストレスをかなり与えることになります。

特に執着心の強い男を急にブロックするとストーカー化する可能性があります。危険です。

急にブロックするかどうかは慎重に考えましょう。

セフレと別れるときの注意点

会って別れ話をしない

セフレと別れ話をするときは会わないようにしましょう。

LINEや電話などで別れ話をしたほうがいいです。

執着心の強い男だと別れ話をしても承諾しないことがあります。別れ話を取り消すまで帰してくれないかもしれません。

また、男によっては「最後に一回ヤラせて」と懇願してくることがあります。面倒です。

LINEで別れ話をしましょう。

円満に別れる

セフレとは円満に別れましょう。

喧嘩別れはよくありません。男によっては、SNSに悪口を書き込んだり、共通の友達に「あいつはビッチだよ」と悪い噂を流すかもしれません。

セフレとの別れで悩んだら占い師に相談する

セフレとの別れで悩んだり、別れた後に辛い気持ちになったら占い師に相談しましょう。

占い師ならセフレの本心を言い当ててくれます。特に「セフレが好き。できれば別れるのではなく本命になりたい」と思ってる場合は相談しましょう。

恋愛や不倫、復縁などで悩んでる方は電話占いを利用しましょう。

電話占いなら悩みを解決できたり共感してもらえます。

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まとめ:セフレとの別れは慎重に

セフレとは穏便に別れましょう。

喧嘩別れしたり、男のプライドを傷つけるような発言をすると後々面倒なことになります。

以上です。

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