セフレに振られた！振られる原因6つと対処法

セフレに告白したら振られた。辛すぎる。セフレに振られる原因と対処法を教えて。（20代女性）

こんな悩みを解決します。

どうも、レンです。

今回、セフレに振られる原因を解説します。

男の本音を書きます。

セフレに振られる原因【告白が失敗するパターン】

セフレに振られるのは2パターンあります。

最初に「①告白して振られるパターン」について解説します。

彼女にはふさわしくない

彼女にはふさわしくないと思ったら、男はセフレを振ります。

具体的には2つです。

容姿がよくないという可能性があります。デブだったりブスだったり。男は見た目がよくない女を彼女にはしません。特にモテ男は女を選べます。あえて可愛くない女を彼女にすることはありません。

相性がよくないと思われてることがあります。体の相性という意味ではなく、会話が弾まない、性格が好みではない、一緒にいて楽しくないとか。彼女にするとセックスだけでなくデートもすることになります。男は相性がいい女だけを彼女にします。

彼女を求めてない

男が彼女という存在を求めてない場合、セフレの告白を断ります。

彼女にすると時間や金がなくなります。セックスだけでなく、食事や映画、旅行にも行かないといけません。デートで休日が潰れることもあります。デートプランを考えるのも面倒です。記念日にはプレゼントを渡すことになります。セフレとは違って面倒なことが増えます。

男にとってセフレは都合がいいです。セックスだけして解散。時間もお金も減りません。

もともと彼女が欲しくない男の場合、告白を断ります。

セフレに振られる原因【急に振られるパターン】

次は突然セフレに振られるパターンです。

彼女ができた

男に彼女ができるとセフレ関係を断つことがあります。

例えば、彼女とのセックスに満足してる場合です。彼女がいつでもセックスさせてくれたりセックスが上手であれば、セフレが不要になります。

御役御免（おやくごめん）という形でセフレを振ります。

（性欲が強かったり、ヤリチンの場合は彼女を作ってもセフレをキープしたままにしますが）

彼女にセフレがバレた

彼女にセフレ（あなた）がいることがバレた場合、男は振ることがあります。

彼女に誠意を見せるためです。もしくは彼女に「セフレともう二度と連絡を取らないで」と言われて振ります。

急にLINEをブロックしたり、「もう会えないわ」と連絡したり。

男にとって彼女は唯一無二の存在です。

セフレは替えがききます。「セックスが気持ちいい」という女であれば誰でもいいからです。

セフレは関係を切られやすいです。

セックスの相性がよくなかった

セックスの相性がよくないと男はセフレを振ります。

一例を出します。

• 1回目のセックス：「うーん、そんなに気持ちよくない。まあ1回目だし様子を見るか」
• 2回目のセックス：「締まりがよくないのかな。なかなかイケない」
• 3回目のセックス：「やっぱり気持ちよくないわ。もう会わないでおこう」

セフレになって間もないのに振られたら、セックスが気持ちよくないと思われてます。

重たいと思われた

男に重たいと思われると振られます。

いつもセックスだけする関係なのに「ご飯食べに行かない？」「映画見に行こうよ」「花見したいな」と提案したりとか。

男がセフレに求めるのは体だけです。デートしたいとは思いません。（セフレを彼女のように扱う男もいますが少数です）

何度も「デートに行きたい」と要求されると重たく思われます。

セフレに振られたときの対処法

諦めない

セフレに振られても諦めきれない方は自分磨きをしましょう。

女として魅力的になれば彼女になれます。

「付き合ってほしい」と男が懇願するぐらい魅力的になりましょう。

例を出します。

なお、セフレに振られた直後に会おうとするのはやめましょう。現時点では彼女にするまでもない女だと思われてます。「付き合ってほしい」と熱意を伝えてもスルーされます。

自分磨きをしっかりしたうえで会いましょう。

忘れる

セフレに「もう会えない」と振られたら忘れるのも1つの手段です。

美味しいご飯を食べたり、カラオケで歌いまくったり。

彼女は不要だと男が思ってる場合は、どれだけ可愛くなっても彼女になることはできません。

早めに忘れたほうがいいでしょう。

新しいセフレを作る

振られたら新しいセフレを作りましょう。

男は世の中に無限にいます。振ってきた男よりもイケメンの男、相性のいい男はいます。

新しいセフレを作ると前のセフレを思い出さなくなります。

悩んで時間をムダにするぐらいなら新しいセフレを探しましょう。

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さらに言うならセフレは複数作ったほうがいいです。

セフレが2人いれば、1人に振られてももう1人は残ります。傷つくことがなくなります。

複数のセフレを作ってリスク分散をしましょう。

まとめ：セフレに振られたら新しいセフレを作ろう

セフレ関係は簡単に終わります。

セフレとはお互いが都合のいいときに会ってセックスするだけの関係です。

利害が一致している限りセフレ関係は続きます。しかし、一方の都合が悪くなるとすぐに切られます。

セフレに振られても落ち込まないようにしましょう。もともと簡単に切れる関係だからです。

もしセフレに振られたら忘れるか、新しいセフレを作りましょう。

セフレから本命の彼女になる方法を知りたい方は下記をどうぞ。

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