SMプレイとは？初心者のための簡単SMプレイ17選

SMプレイとは？SMプレイはどんな種類がある？SMプレイのコツと注意点も教えて。（SMプレイ初心者の男性）

こんな悩みを解決します。

どうも、モテペンギンです（@tarovirgin）

今回、初心者向けにSMプレイを紹介します。

SMプレイはセックスのマンネリ化に効果的です。

初心者のための簡単SMプレイ17選

言葉責めプレイ

難易度：

言葉責めとは言葉で罵倒したり侮辱的な言葉を使うことです。

Mな女性・男性に言葉責めをすると興奮してもらえます。恥ずかしさに顔を赤くするはずです。

ソフトな言葉責めの例を出します。

「可愛い」「気持ちいいよ」と伝えるのも一種の言葉責めです。

女性の場合は、女王様になった気分で言葉責めしましょう。

なお、言葉責めするときは相手にアイマスクを付けましょう。目隠しした状態で耳元でささやけば何倍も興奮させることができます。

目隠しプレイ

難易度：

目隠しプレイとは目をアイマスクやタオルなどで隠してエッチすることです。

目を隠すと体が敏感になります。他の部位で周囲の状況を確認しようとするからです。体にちょっと触れるだけでも感じるようになります。

見えないため「次はどこを攻められるんだろう？」というワクワク感も生まれます。

目隠しをすれば顔が一部隠れるため、恥ずかしさが消えます。表情を見られないからです。思う存分、気持ちよくなることができます。

目隠しプレイは受け入れられやすいのもメリットです。アイマスクなどの身近なものを使えるためです。「SMプレイ」という感じがありません。SM経験がない人でも目隠しプレイなら応じてくれます。

拘束プレイ

難易度：

拘束プレイとは相手を拘束した状態でエッチすることです。

体の自由を奪われるため、支配されている感覚を味わえます。何も抵抗できずに一方的に責められます。Mにはたまりません。

拘束に使う道具としては、手錠、ロープ、タオル、ベルト、ネクタイ、紐、ストッキングなどがあります。

拘束する部位は手と足です。最初は手だけを拘束しましょう。

拘束プレイに慣れたら手と足の両方を拘束します。「目隠し＋拘束」のセット技もおすすめです。

首輪プレイ

難易度：

首輪プレイとは相手に首輪をつけてセックスすることです。

首輪をつけたまま散歩させたり、正常位・騎乗位・バックで突いたりします。ペットのように扱うので支配してる感覚を味わえます。

「こっちに来いよ」「ちゃんと歩けよ」と言葉責めするのもおすすめです。

慣れたら首輪にリードをつけたり、目隠しや手錠、ムチも取り入れましょう。

オモチャ

難易度：

大人のオモチャを使うのもSMプレイです。

オモチャとしてはバイブ、ローター、電マなどがあります。ローターで乳首を集中的に責めたり、バイブでイカせてみてください。

スパンキング

難易度：

スパンキングとは手でお尻を叩くことです。

「パンっ、パンっ」とお尻を叩くことで音で興奮させることができます。アソコの締まりをよくしたり、男の独占欲を満たす効果もあります。

スパンキングするときは軽めに叩きましょう。強く叩くと痛かったり、手の跡が残ってしまいます。

鞭（ムチ）

難易度：

ムチで体をたたくと痛みと快楽を与えることができます。

手でスパンキングするよりも楽なのがメリットです。

強く叩きすぎると跡が残るので気をつけましょう。

剃毛

難易度：

剃毛（ていもう）とは女性の陰毛を剃るプレイのことです。

陰毛をじっくり見たり剃ることで恥ずかしさを感じさせることができます。

カミソリを使って剃ります。クリトリスや膣口近くを剃るときは刃を当てないように注意しましょう。

拘束グッズを使って手足を開かせた状態で剃ると、よりいっそう恥ずかしさを与えることができます。

強制オナニー

難易度：

強制オナニーとはオナニーを目の前でさせる羞恥プレイのことです。

普段人に見せないオナニーを強制的にさせることで、恥ずかしさを感じさせることができます。

放置プレイ

難易度：

放置プレイはパートナーを長時間放置するプレイのことです。存在を無視することで精神的な苦痛を与えることができます。

縄や手錠などで拘束したまま放置したり、目隠して恥ずかしい格好をさせたまま放置しましょう。

放置してる間はテレビを見たり寝たりします。パートナーは「早く体を触ってほしい」「構ってほしい」と望みながら耐えることになります。

パートナーを調教したい方は試してみてください。

女装プレイ

難易度：

女装プレイとは彼氏に女装させるプレイのことです。女装により羞恥心を感じさせることができます。

女装の状態でアナルプレイ、乳首舐めなどをしましょう。いつもの立場を逆転させることができます。

また、見た目が女の子になるのでレズプレイをしている気分にもなれます。女装の似合う彼氏なら試してほしいプレイです。

貞操帯プレイ

難易度：

貞操帯（ていそうたい）プレイとは、自由に性行為ができないようにするプレイのことです。

貞操帯という器具を装着することで、自由に射精したり挿入することができなくなります。器具は男性用、女性用の両方があります。

パートナーの性行為を管理したい人向けのプレイです。

スワッピング

難易度：

スワッピングとは他のカップルとパートナーを交換してセックスすることです。

他の女性とのセックスを見せつけることで彼女に嫉妬心を感じさせることができます。

ただ、嫉妬が強いパートナーの場合、スワッピングを提案しないほうがいいです。「私じゃ満足できないってこと？」「他の女性とエッチしたいなんて何考えてるの？」と責められるはずです。

野外羞恥

難易度：

野外羞恥とは外で裸になるプレイのことです。

上半身裸の状態でコートだけ羽織ったり、パンツを履かずにミニスカートだけ履いたりします。「他の人に見つかるかも...」とドキドキすることができます。開放感を感じれるのもメリットです。

なお、裸を他人に見られると犯罪になります。野外羞恥は人のいないところでやりましょう。

蝋燭（ロウソク）プレイ

難易度：

ロウソクプレイとは、ロウソクを相手に垂らして刺激を与えることです。痛みと快楽が同時にやってきます。

ポイントは3つ。

お腹、太もも、腕に垂らしましょう。他の部位だと火傷する可能性があります。

必ずSM用の低音ロウソクを使いましょう。普通のロウソクは熱すぎるため火傷します。

高い位置からロウソクを垂らすと熱さが少し和らぎます。空気に触れる時間が長くなるからです。

できれば部屋を暗くしましょう。ロウソクの明かりしかなくなるため、よりいっそう盛り上がります。

緊縛プレイ

難易度：

緊縛（きんばく）とは縄で縛るプレイのことです。体の自由を奪うことで征服欲を満たすことができます。

縛り方にはいろんな種類があります。後ろ手縛り、開脚縛り、亀甲縛りが有名です。

緊縛した後はフェラをさせたり胸を揉んだり愛撫などをしましょう。

なお、緊縛は十分な知識を持った上で行いましょう。無理な体勢で縛ったり長時間縛ると相手にケガをさせます。

首絞め

難易度：

首絞めはセックス中に相手の首を締めるプレイのことです。

首を締めることで苦痛を与えつつ興奮させることができます。

首を締めるときは軽くにしておきましょう。強く握りすぎると、相手が窒息死する可能性があります。超危険なプレイです。

やめてほしいときの合図を決めておく、女性の表情をよく観察して違和感に気づけるようにすることも大切です。

SMプレイの注意点

ケガさせない

SMプレイで相手をケガさせないようにしましょう。

ムチで叩きすぎてあざを作ったり、ロウソクプレイで火傷させたり、緊縛を長時間やりすぎて内出血を起こしたりとか。

特に首絞めプレイは危険です。一歩間違えれば死ぬ可能性があります。

パートナーの反応を確かめつつ慎重にプレイしましょう。

セーフワードを決める

SMプレイを中断するサイン（セーフワード）を決めておきましょう。

セーフワードは「トマト」「テニス」などSMに無関係な言葉にします。

「イヤ」「やめて」だと相手が勘違いすることがあります。「もっとやってほしいってことだな」と思われて、逆にプレイが激しくなります。

部屋を汚さない

SMプレイをするときは部屋を汚さないようにしましょう。

例えば、ロウソクをホテルのシーツに垂らしたりはNGです。

まとめ：SMプレイをしよう

SMプレイをすればセックスレスの予防・解消になったり、セックスの快楽をさらに増大させることができます。一度試してみてください。

以上です。